Сновидческий дневник

Если мы записываем сон сразу после пробуждения, мы в меньшей степени искажаем его своим сознательным восприятием. И, конечно же, это помогает запомнить сон, не упустив важных деталей.Записанное сновидение проще анализировать, посмотреть на него как бы со стороны, что дает возможность лучше осознать его. Кроме того, это дает возможность обратиться к сну позже. Иногда смысл сна раскрывается только через какое-то время, или появляются какие-то новые смыслы. Так же, запись дает возможность проследить динамику сновидений ( например, развитие какого-то мотива ) или сравнить повторяющиеся сновидения для дальнейшей работы с ними. Фиксируя сновидения в какой-то физической форме (запись ручкой на бумаге, набор текста в электронном виде, запись на диктофон) мы как бы заземляемся, не уносясь в мыслях неведомо куда, связываем неосязаемое с осязаемым, бессознательное с сознательным. Марина Аринина

#аналитическаяпсихология